Оладьи из кокосовой муки Описание рецепта. Простой рецепт вкусных оладушек. Количество порций: 20 Ингредиенты: кокосовая мука – 50 г, кедровая мука – 50 г, льняная мука – 30 г, кокосовое молоко – 100 мл, вода – 200 мл, яйца – 2 шт, кокосовые сливки – 50 мл, сода – щепотка, соль – по вкусу .
 

Оладьи из кокосовой муки

Питательная ценность/100 грамм
Калории 146 Белки 7,7 Жиры 9,41 Углеводы 7,3 Клетчатка 4,8 Сахара 0,47

Ингредиенты

кокосовая мука – 50 г
кедровая мука – 50 г
льняная мука – 30 г
кокосовое молоко – 100 мл
вода – 200 мл
яйца – 2 шт
кокосовые сливки – 50 мл
сода – щепотка
соль по вкусу
Потрясающие оладьи без сахара, глютена и молока: из кокосовой муки и сливок.

Инструкции

1. Смешать в миске муку, соду и соль.
2. Влить молоко, воду и яйца. Тщательно перемешать. При необходимости добавить ещё воды – кокосовая мука очень быстро впитывает влагу.
3. На разогретую сковороду выложить с помощью ложки небольшие порции теста.
Кокосовое молоко достаточно жирное, поэтому сковороду не обязательно смазывать маслом.
4. Подождать пока оладушки подрумянятся, перевернуть и поджарить их с другой стороны.
Подавать с кокосовыми сливками.
КОММЕНТИРОВАТЬ
Если вы уже готовили по этому рецепту, можете поделиться фото вашего кулинарного шедевра. Мне будет очень приятно!
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных
Made on
Tilda