ЗДОРОВЬЕ И СТРОЙНОСТЬ ПО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ
– марафон в записи
Close
Связаться
WhatsApp
Привет, меня зовут Катя и я хелс-коуч. И да, в русском языке такого слова нет)

Так что оно значит?
Я вижу связь между образом жизни человека и его самочувствием
Подготовлена в области психологии, питания, функциональных тренировок, детоксикации и стресса
Помогаю поставить такую цель, к которой хочется идти.

Last Wagon – не обычный марафон похудения: мы не будем считать калории, взвешивать еду и совершать подвиги на беговой дорожке. Здоровье и стройность зависят от маленьких ежедневных решений. К лучшему результату ведут лучшие решения. О них мы и поговорим в Last Wagon.
Екатерина Квитова
Health-coach, автор марафона "LAST WAGON"
Как это работает?
Марафон помогает найти общий язык с телом, получить базовую информацию о безопасном снижении веса без подсчёта калорий
15 УРОКОВ
Помогают подружиться с собственным телом и определить стратегию снижения веса, которая подойдёт именно вам

7 ПРЯМЫХ ЭФИРОВ
Дают представление о новейших исследованиях в области питания и образа жизни, инструментах обретения здоровья и стройности без насилия

РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ
Содержит дополнительные задания и материалы, чек-листы, трекеры, шаблоны и конспекты всех прямых эфиров марафона

Рабочая тетрадь Last Wagon
ВНУТРИ:
– 36 страниц в формате PDF для печати на принтере
– все задания марафона + дополнительные
– шаблоны, трекеры и чек-листы
– дополнительные теоретические материалы
– конспекты видеозаписей марафона

450₽
КУПИТЬ
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Имя
Email
После оплаты доступ к марафону и тетрадь придут на указанный Вами E-mail
Маршрут Last Wagon
программа марафона
Подготовка
Старт
Знакомство

Урок 1
Свободное время

Урок 2
Притча о майонезной банке

Урок 3
Время на себя
Модуль 1
Урок 4
Первое правило похудения

Урок 5
Услышать своё тело

Урок 6
33 удовольствия

Урок 7
Точка А

Урок 8
Точка Б

Урок 9
Из точки А в Б

Видео:
Дело не в калориях!
Вес и подсластители
Модуль 2
Урок 10
Самопринятие

Урок 11
Обидки

Урок 12
Аффирмации

Урок 13
Визуализация

Урок 14
Медитация

Урок 15
Сон

Видео:
Мотивация
Сон и физическая нагрузка
Модуль 3
Видео:
Глютен
Бобы, орехи, семена
Молоко, мясо, рыба
Финиш
Отзывы
Made on
Tilda